5 Tips about ยี่ห้à¸à¸™à¸¡ You Can Use Today
เครื่à¸à¸‡à¸”ื่มไฮโปรตีน รสชาติà¸à¸£à¹ˆà¸à¸¢ ดื่มง่าย ให้ปริมาณโปรตีนต่à¸à¸‚วดสูงมาภช่วยทำให้à¸à¸´à¹ˆà¸¡à¸—้à¸à¸‡à¸¢à¸²à¸§à¸™à¸²à¸™ นั่นเป็นเพราะในนมวัว, นมจืดไขมันต่ำ, นมถั่วเหลืà¸à¸‡ รวมถึงนมà¸à¸±à¸¥à¸¡à¸à¸™à¸”์ นั้นมีโปรตีนน้à¸à¸¢à¹€à¸à¸´à¸™à¹„ป หาà¸à¸ˆà¸°à¸‹à¸·à¹‰à¸à¸”ื่มหลาย ๆ ขวดเพื่à¸à¹ƒà¸«à¹‰à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢à¹„ด้รับโปรตีนในปริมาณที่เหมาะสม คุณà¸à¸²à¸ˆà¸ˆà¸°à¸à¸´à¹ˆà¸¡à¸ˆà¸™à¸ˆà¸¸à¸à¹€à¸ªà¸µà¸¢à¸à¹ˆà¸à¸™ à¸à¸µà¸à¸—ั้งในนมวัวà¸à¹‡à¸¡à¸µà¸—ั้งน้ำตาลà¹à¸¥à¸°à¹„ขมันà¹à¸à¸‡à¸—ี่เยà¸à¸°à¸žà¸à¸ªà¸¡à¸„ววร ดังนั้นนมธรรมดาเหล่านี้จึงไม่เหมาะà¸à¸±à¸šà¸œà¸¹à¹‰à¸—ี่ต้à¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¸„ุมความหิวหรืà¸à¸œà¸¹à¹‰à¸—ี่ต้à¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¹€à¸ªà¸£à¸´à¸¡à¸ªà¸£à¹‰à¸²à¸‡ ฟื้นฟูà¸à¸¥à¹‰à¸²à¸¡à¹€à¸™à¸·à¹‰à¸à¸Šà¹ˆà¸§à¸¢à¹€à¸ªà¸£à¸´à¸¡à¸ªà¸²à¸£à¸•à¹‰à¸²à¸™à¸à¸™à¸¸à¸¡à¸¹à¸¥à¸à¸´à¸ªà¸£à¸° เวย์โปรตีนช่วยส่งเสริมà¸à¸²à¸£à¸ªà¸£à¹‰à¸²à¸‡à¸à¸¥à¸¹à¸•à¸²à¹„ธโà¸à¸™ ซึ่งเป็นหนึ่งในสารต้านà¸à¸™à¸¸à¸¡à¸¹à¸¥à¸à¸´à¸ªà¸£à¸°à¸«à¸¥à¸±à¸à¸‚à¸à¸‡à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢ à¸à¸¥à¸¹à¸•à¸²à¹„ธโà¸à¸™à¸—ำหน้าที่ต้านปฎิà¸à¸£à¸´à¸¢à¸²à¸à¸à¸à¸‹à¸´à¹€à¸”ชั่น à¹à¸¥à¸°à¸Šà¹ˆà¸§à¸¢à¸¥à¸”ความเสี่ยงขà¸à¸‡à¹‚รคเรื้à¸à¸£à¸±à¸‡à¸Šà¸™à¸´à¸”ต่าง นมเวย์โปรตีน ๆ à¹à¸¥à¸°à¸Šà¹ˆà¸§à¸¢à¹€à¸žà¸´à¹ˆà¸¡à¸ªà¸²à¸£à¸•à¹‰à¸²à¸™à¸à¸™à¸¸à¸¡à¸¹à¸¥à¸à¸´à¸ªà¸£à¸°à¸•à¸²à¸¡à¸˜à¸£à¸£à¸¡à¸Šà¸²à¸•à¸´à¸‚à¸à¸‡à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢
โทรศัพท์มืà¸à¸–ืà¸, à¸à¸¸à¸›à¸à¸£à¸“์เสริมสมาร์ทโฟน, à¹à¸—็บเล็ตà¸à¸·à¹ˆà¸™ ๆ, à¹à¸—็บเล็ต
ขà¸à¸‡à¸à¸´à¸™: ขนมหวาน เครื่à¸à¸‡à¸”ื่ม, à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸ªà¸¸à¸‚ภาพ, à¹à¸¥à¸°à¹€à¸—รนด์à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸à¸·à¹ˆà¸™ ๆ
à¸à¸¸à¸›à¸à¸£à¸“์ครัว, เครื่à¸à¸‡à¹ƒà¸Šà¹‰à¹„ฟฟ้าในครัวขนาดเล็à¸, à¸à¸¸à¸›à¸à¸£à¸“์เบเà¸à¸à¸£à¸µà¹ˆ
เลืà¸à¸à¸™à¸¡à¸žà¸£à¹ˆà¸à¸‡à¸¡à¸±à¸™à¹€à¸™à¸¢à¸—ี่มีเสริมสารà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸—ี่จำเป็นต่à¸à¸„นท้à¸à¸‡à¹à¸¥à¸°à¸—ารà¸à¹ƒà¸™à¸„รรภ์
เครื่à¸à¸‡à¹€à¸‚ียน, à¸à¸¸à¸›à¸à¸£à¸“์สำนัà¸à¸‡à¸²à¸™, à¸à¸¸à¸›à¸à¸£à¸“์ศิลปะ
เรื่à¸à¸‡à¸—ี่ควรรู้เà¸à¸µà¹ˆà¸¢à¸§à¸à¸±à¸šà¸™à¸¡à¸›à¸£à¸¸à¸‡à¹à¸•à¹ˆà¸‡
ปรับสมดุลให้à¸à¸±à¸šà¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢à¹ƒà¸«à¹‰à¸—ำงานได้à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¸¡à¸µà¸›à¸£à¸°à¸ªà¸´à¸—ธิภาพ
ใช้นมวัวà¸à¸à¸£à¹Œà¹à¸à¸™à¸´à¸„ ปลà¸à¸”สารพิษ ผู้นับถืà¸à¸¨à¸²à¸ªà¸™à¸²à¸à¸´à¸ªà¸¥à¸²à¸¡à¸”ื่มได้
สำหรับà¸à¸¥à¸¸à¹ˆà¸¡à¸œà¸¹à¹‰à¸ªà¸¹à¸‡à¸à¸²à¸¢à¸¸à¸—ี่ร่างà¸à¸²à¸¢à¹„ม่à¹à¸‚็งà¹à¸£à¸‡à¸«à¸£à¸·à¸à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸œà¸¹à¹‰à¸›à¹ˆà¸§à¸¢à¸•à¸´à¸”เตียง เลืà¸à¸à¸™à¸¡à¸ªà¸¹à¸•à¸£à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹€à¸ªà¸£à¸´à¸¡à¸—างà¸à¸²à¸£à¹à¸žà¸—ย์ที่มีสารà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸„รบถ้วน
à¸à¸¸à¸›à¸à¸£à¸“์à¸à¸²à¸£à¹à¸žà¸—ย์, à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹€à¸ªà¸£à¸´à¸¡, à¸à¸¸à¸›à¸à¸£à¸“์เพื่à¸à¸ªà¸¸à¸‚ภาพ
ช่วยลดความหิว เวย์โปรตีนช่วยให้à¸à¸´à¹ˆà¸¡à¸—้à¸à¸‡à¸™à¸²à¸™à¸ˆà¸¶à¸‡à¸¡à¸µà¸›à¸£à¸°à¹‚ยชน์à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¸¡à¸²à¸à¸ªà¸³à¸«à¸£à¸±à¸šà¸œà¸¹à¹‰à¸—ี่ต้à¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¸¥à¸”น้ำหนัภà¹à¸¥à¸°à¸•à¹‰à¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¸—านà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹à¸„ลà¸à¸£à¸µà¹ˆà¸•à¹ˆà¸³
- à¸à¸£à¹ˆà¸à¸¢ ดื่มง่าย ได้โปรตีนครบ ตà¸à¸šà¹‚จทย์ทุà¸à¸à¸²à¸£à¸à¸à¸à¸à¸³à¸¥à¸±à¸‡à¸à¸²à¸¢